男性更年期的常見年齡階段解析

男性更年期的常見年齡階段解析男性進入更年期的時間因人而異，一般多發生於45至55歲之間。

男性荷爾蒙睪固酮
隨著年齡增長，睪固酮的自然分泌逐年下降，並逐漸出現相關症狀，如體能下降、性慾減退、情緒變化等。而這段期間的睪固酮水平下降，與個人生活方式、健康狀況、遺傳因素都有關。更年期並非突然而至，往往是緩慢的過程。定期檢查睪固酮水平、進行運動和良好飲食能有效延緩或減輕更年期的不適。透過這些方法，男性可以更加積極地調適，以維持生活品質，並減少荷爾蒙變化帶來的不便。

       
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